室内装修污染。装修污染的来源很多，包括人造家具板材、墙纸、粘合剂释放的甲醛，油漆和涂料等苯污染，保温材料和泡沫带来的TVOC污染等。

二手烟。在室内吸烟产生的有害物质不会轻易消失，也会在室内留下异味。被动吸二手烟对家中孕妇、婴幼儿的呼吸道也会带来不利的影响。有家人吸烟的家庭一定要做好室内空气的流通，室内的窗帘、地毯、沙发套等注意勤清洗更换。

厨房油烟。厨房油烟是隐藏的健康杀手，尤其中餐较偏向煎炸类烹调方式，油烟废气产生的10μm颗粒物不可小觑。重油重辣的中餐爆炒不仅产生大量油烟，强烈的辛辣气味也会对呼吸道产生一定刺激。

有效改善室内空气污染的方式

1 / 开窗通风

解决室内污染尤其是装修释放的有害物质，有效的方法是开窗通风，保证室内空气充分流通，自然排放掉有害物质。但是也有一定弊端，当室外空气受到严重污染时，开窗可能会让更多的污染物进入家中。

2 / 种植绿植

部分绿色植物对室内空气中的气态污染物具有一定的净化功能，如吊兰、绿萝、凤梨、常春藤等都有净化室内空气的能力。但绿植在家陈列的范围不大，因此净化效果有限，只能吸附其周围小范围内的污染物。

3 / 活性炭吸附

使用具有吸附能力的活性炭去除室内的有害气体，可以改善吸附异味。需要注意的是，活性炭吸附容易饱和，不利于长期使用，需要经常更换新的。

4 / 新风系统

在经济能力允许的条件下可以给家里安装新风系统，新风系统主要以换气通风为原理，通过不断的送风、回风，可以把室内污染空气不断排出去，将室外的空气进行过滤等操作，送进室内，不停循环运行，能够有效去除室内家具等会发出来的有害物质。安装了新风系统就相当于给房子装了一个绿色的“肺”，在不开窗的情况下24小时通风换气，持续强力排出室内的污染物，保护人体健康。

住宅新风系统主要起到通风换气、净化空气的作用，系统通过强制送排风，主动促进室内外空气的循环流通，保证室内空气的新鲜，同时排出室内油烟异味等污浊空气；新风机在进出风口处设置空气过滤器，可有效过滤空气中的灰尘粒子、纤维等杂质，有效地阻止室外空气中的尘埃等杂质进入室内达到净化的目的，并确保主机的热交换部件被污物附着而影响设备性能。

健康生活步，从新风系统开启，告别室内污染空气。